糖尿病を克服するために

糖尿病と診断され食事制限をやっているのですが、運動をすることが最も大切だといわれ毎日運動をするのが日課になっています。
運動といっても、これまで運動という運動をやったことがなかったので、30分程度のウオーキングと、買い物などで自動車を使っていたのですが、自転車で行動するようにしています。

 

そのかいあって、今まで体を動かすことがすごく嫌だったのですが、最近では何かスポーツをしたいと思うようになってきました。
しかし、激しいスポーツはできないので、カーブスという女性専用のフィットネスクラブにかようことにしました。 カーブスは年齢の高い中高年の方がたくさん通っているらしく、それなら私にも出来るのではないかと思ったからです。

 

糖尿病とうまく付き合っていくには、毎日の運動は欠かせません。
少しでも運動をして、健康な体を維持したいと本気で思っているので入会を決意しました。
内気な私が知らないところに通うというのはすごく決心するまでに時間がかかりましたが、ここはやるしかないと思いカーブスに入会することにしました。